Советы для спортсменов. Для спорта / Советы по игре в бадминтон
Тактика одиночной игры - играй проще.
Тактика в одиночной игре может быть простой, и в то же время очень эффективной. Если вы находитесь в хорошей физической форме, то для вас лучшей тактикой будет - играть аккуратно.
Не выполняйте рискованных ударов, если вы не уверены в их точности. постарайтесь вынудить вашего соперника совершать ошибки. Чем дольше волан держится в воздухе, тем больше риск для ошибок у вашего соперника.
Тренируйтесь вне площадки.
Тренируйтесь сами. Бадминтон требует огромной физической подготовки. Вы должны быть атлетичны, играть очень быстро, быть хорошо подготовлены к аэробной и анаэробной нагрузке. Рекомендуем вам выполнять беговые тренировки, ускорения, кроссы, прыжки на прыгалках, силовые упражнения с весом, и работайте над техникой передвижения. Когда вы хорошо подготовлены физически, вы облегчите себе задачу на бадминтонной площадке.
Сделай 3 ставки по 10 Евро в любой валюте и получи на свой счет 100 Евро!
Только при переходе по баннеру с этого сайта на сайт букмекера Bwin и мгновенной регистрации.Переведите деньги себе на счет.
Сделать первую ставку на спорт, сыграть в покер или казино необходимо в течение 14 дней после регистрации. Больше ставок - больше Ваш бонус!
Баннер для перехода:
Как обыграть друзей?!
Работа ног очень важна против любого соперника. Основная стратегия - это вынудить соперника открыть площадку для удара. Выполняйте удары по углам, заставляя соперника бегать. Используйте тактику. Если ваш соперник в центре площадки, выполните удар в левый дальний угол и затем, ваш последующий удар должен быть на сетку.
Будьте вежливы!
Всегда извиняйтесь перед соперником, если вы случайно попали в него воланом!
Возвращая волан сопернику, старайтесь отдавать его аккуратно. Не пинайте волан ногами, этим самым вы показываете свое уважение.
Теперь Вы можете получить от Bwin прекрасные призы: велосипеды, футбольные и баскетбольный мячи, Usb 1gb, лыжи, хоккейная форма, хоккейные шлемы Bauer, клюшки, шайбы, коньки, футбольная и спортивная форма, кепки, сумки, диски, холодильники для охлаждения напитков, бутсы, щитки, майки, футболки, банданы Bwin, компакт диски, билеты на любые спортивные соревнования с участием Реала, Брюгге, Спортинга, Порту, Барселоны, Милана.
Только при переходе по баннеру с этого сайта на сайт букмекера Bwin и мгновенной регистрации.
Переведите деньги себе на счет - чем больше переводите, тем больше бонусных баллов вы получаете.
Сделать первую ставку на спорт, сыграть в покер или казино необходимо в течение 14 дней после регистрации. Больше ставок - больше бонусных баллов, которые Вы сможете поменять на Эксклюзивные призы от Bwin, которые Вы больше нигде не найдете - от Bwin для Вас!
Баннер для перехода:
Также эксклюзивная акция от Bwin и нашего сайта:
Сделай 3 ставки по 10 Евро в любой валюте и получи на свой счет 100 Евро!
Только при переходе по баннеру с этого сайта на сайт букмекера Bwin и мгновенной регистрации.
Переведите деньги себе на счет.
Сделать первую ставку на спорт, сыграть в покер или казино необходимо в течение 14 дней после регистрации. Больше ставок - больше Ваш бонус!
Баннер для перехода:
Если вы ведете в счете.
Постарайтесь торопить продолжение игры, если вы видите что ваш соперник начинает волноваться и нервничать. Это вынудит его сделать еще большее количество ошибок, и вывести его из себя. Но ПОМНИТЕ, ВЫ САМИ, всегда должны быть спокойны ( не показывать никакую мимику лица вашему сопернику, если вы очень недовольны или расстроены вашей игрой).
Если вы проигрываете.
Чтобы отвлечь (или вывести из себя) вашего соперника, продолжительно смотрите ему в глаза или на грудь. Это заставит вашего соперника задуматься о том, что у него что-то в непорядке с одеждой или обликом. Результат игры в бадминтоне, зависит на 80% от того, как вы выглядете. В одиночке, когда вы проигрываете, старайтесь задерживать начало следующего розыгрыша чем дольше, тем лучше. Это будет бесить вашего соперника. Берите чаще паузы чтобы вытереть пот, попить воды, ходите дольше по площадке. Это выведет из себя вашего соперника, и он потеряет концентрацию внимания.
Прием волана на сетке.
Если вы находитесь в игровом центре,то вы должны сделать 2 шага чтобы достать волан на сетке. Вам надо немного согнуть колени, сделать первый небольшой, отталкивающий шаг левой ногой, и второй шаг - широкий выпад правой ногой. Если вы выполните это движение быстро, и сможете встретить волан на кромке сетки, то тогда у вас появится много различных вариантов для продолжения розыгрыша - вы сможете выполнить удар в любую пустую точку площадки. Если вы встретите волан поздно (т.е ниже кромки сетки), то вариантов для продолжения у вас будет намного меньше. Если же вы встретили волан совсем низко (т.е у пола площадки), то лучше выполнить откидку на заднюю линию, чтобы у вас было время вернуться в игровой центр и ожидать следующего удара соперника.
Центральная позиция.
После подачи, вы обычно занимаете позицию в центре площадки, где вы считаете, что это подходящая точка, из которой можно успеть в любой угол. Пока вы ожидаете ответ соперника,немного двигайтесь и перемещайтесь на месте. Такие движения называются "пританцовыванием". Пока вы " танцуете" , вы непосредственно подготавливаете свое тело к более легкому старту в любой угол площадки. Если вы хорошо владеете задней линией и немного слабее сеткой, вы можете немного переместиться (на пол-шага, или шаг) ближе к сетке, по отношению к центру площадки, или наоборот.
